Alimentazione



Come preparare un’insalata perfetta

Quando prepariamo un’insalata tendiamo ad associarla sempre ad un pasto più sano di altri, e così facciamo poca attenzione a quei piccoli errori che invece possono creare piccoli problemi di digestione, oppure possono ostacolare il…


Frutta secca: quante calorie contiene davvero?

Spesso quando vogliamo fare uno spuntino sano mangiamo della frutta secca, che è ricca di proprietà nutritive e priva di colesterolo. Ma quante calorie contiene? Frutta secca e semi contengono una quantità elevata di calorie,…




La verità sugli estrattori di succo

Estrattori: se ne sente ormai parlare moltissimo, e sembrano diventati una vera e propria moda. Non c’è una volta in cui io non mi sieda sul lettino della mia estetista senza che lei inizi a…