3 esercizi per rassodare i glutei

Ecco alcuni esercizi mirati per rassodare velocemente i glutei e superare a pieni voti la prova costume! Il lato B è un’arma di seduzione femminile a pieno titolo! In estate con la moda che si…


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Disfunzione erettile (impotenza): sintomi e cura

La caratteristica fondamentale del disturbo maschile dell’erezione (impotenza sessuale, detto anche disfunzione erettile) è una persistente o occasionale incapacità di raggiungere o mantenere l’erezione per un tempo sufficiente al rapporto sessuale. Perché si possa parlare…



Sbiancare i denti in modo naturale con la curcuma

La curcuma è una spezia che negli ultimi anni è sempre più utilizzata, grazie alle sue numerose proprietà come antiossidante, antitumorale, disintossicante, antinfiammatorio… Pochi però sono a conoscenza del fatto che essa può aiutarci anche…




Come preparare un’insalata perfetta

Quando prepariamo un’insalata tendiamo ad associarla sempre ad un pasto più sano di altri, e così facciamo poca attenzione a quei piccoli errori che invece possono creare piccoli problemi di digestione, oppure possono ostacolare il…


Frutta secca: quante calorie contiene davvero?

Spesso quando vogliamo fare uno spuntino sano mangiamo della frutta secca, che è ricca di proprietà nutritive e priva di colesterolo. Ma quante calorie contiene? Frutta secca e semi contengono una quantità elevata di calorie,…



Perdere grasso non vuol dire perdere peso

Perdere peso è diventato un mantra per molte persone grazie alla tante implicazioni legate alla salute e al benessere psico-fisico. Tuttavia dimagrire e seguire una dieta non è un’attività facile a meno che non si…